Rura do pole dance - Jak przygotować stanowisko do trenowania Pole Dance w domu?Czasem myślisz o tym, że rura do pole dance wyglądałaby idealnie w Twoim salonie? A może masz w mieszkaniu dodatkowy pok...

11 pomysłów na prezent dla Pole DancerkiPrezent dla pole dancerki - Twoja dziewczyna/ narzeczona/ żona, a może siostra/ mama lub przyjaciółka trenują Pole Dance i zastanawiasz się,...

Gdy zaczyna się odliczanie do północy, każdy patrzy w niebo na gwiazdy i przy akompaniamencie strzelającego szampana i huku fajerwerków, życzy sobie i innym spełnienia wszystkich marzeń....

Często otrzymujemy od Was pytania jak pole dance wpływa na sylwetkęCzy można schudnąć uprawiając tą dyscyplinę albo czy przyrost mięśni nie będzie zbyt duży. Te pytania skłoniły nas do napisania...

Nadszedł ten dzień!Postanowiłaś zamówić rurkę do domu!Ale na co zwrócić uwagę przy wyborze tej jednej jedynej? 1. Powłoka Jeszcze 10 lat temu był jeden rodzaj rurki - chromowan...

Jak wzmocnić ręce do pole dance – wielokrotnie dostawaliśmy o to pytaniaChcąc wyjść Wam naprzeciw – nagraliśmy filmik z ćwiczeniami, które wzmacniają kluczowe partie mięśniowe. I ni...

Szaleństwo zakupowe właśnie się zaczęło! Wychodząc Tobie naprzeciw - zebraliśmy najciekawsze marki i zestawiliśmy w kategoriach, które mogą Cię zainteresować najbardziej! Stroje do Pole Da...

Na pewno znasz stwierdzenie „ruch to zdrowie” – słyszałaś wielokrotnie w swoim życiu, że aktywność fizyczna wspiera odporność.„Ale w zasadzie jaki ruch jest zdrowy? A to jest j...

Masz w domu rurkę, materac, matę, kostki, gumy, 3 opakowania magnezji i cały osprzęt jaki tylko może być Tobie potrzebny do treningu. Fantanstycznie!  Zaczynasz trening, rozgrzewkę pamiętasz...