Blog

Jak Pole Dance wpływa na sylwetkę

Często otrzymujemy od Was pytania jak pole dance wpływa na sylwetkęCzy można schudnąć uprawiając tą dyscyplinę albo czy przyrost mięśni nie będzie zbyt duży. Te pytania skłoniły nas do napisania...

Jak wzmocnić ręce pod Pole Dance

Jak wzmocnić ręce do pole dance – wielokrotnie dostawaliśmy o to pytaniaChcąc wyjść Wam naprzeciw – nagraliśmy filmik z ćwiczeniami, które wzmacniają kluczowe partie mięśniowe. I ni...

Postanowienia Noworoczne - jak je w końcu zrealizować? 5 ważnych zasad!

Gdy zaczyna się odliczanie do północy, każdy patrzy w niebo na gwiazdy i przy akompaniamencie strzelającego szampana i huku fajerwerków, życzy sobie i innym spełnienia wszystkich marzeń....

Pole Dance'owy BLACK FRIDAY! Znamy szczegóły!

Szaleństwo zakupowe właśnie się zaczęło! Wychodząc Tobie naprzeciw - zebraliśmy najciekawsze marki i zestawiliśmy w kategoriach, które mogą Cię zainteresować najbardziej! Stroje do Pole Da...

Czy zawsze warto ćwiczyć intensywnie?

Na pewno znasz stwierdzenie „ruch to zdrowie” – słyszałaś wielokrotnie w swoim życiu, że aktywność fizyczna wspiera odporność.„Ale w zasadzie jaki ruch jest zdrowy? A to jest j...

Poznaj 2 najlepsze sposoby na naukę Pole Dance w domu!

Masz w domu rurkę, materac, matę, kostki, gumy, 3 opakowania magnezji i cały osprzęt jaki tylko może być Tobie potrzebny do treningu. Fantanstycznie!  Zaczynasz trening, rozgrzewkę pamiętasz...

Jaką rurkę wybrać do domu?

Nadszedł ten dzień!Postanowiłaś zamówić rurkę do domu!Ale na co zwrócić uwagę przy wyborze tej jednej jedynej? 1. Powłoka Jeszcze 10 lat temu był jeden rodzaj rurki - chromowan...

Jak przygotować stanowisko do trenowania Pole Dance w domu?

Jak przygotować stanowisko do trenowania Pole Dance w domu?Siedzisz kolejny tydzień w domu i Cię nosi. Tęsknisz za rurką, za zajęciami, martwisz się o spadek swojej siły, którą wypracowywałaś m...

10 pomysłów na prezent dla Pole Dancerki

Twoja dziewczyna/ narzeczona/ żona, a może siostra/ mama lub przyjaciółka trenują Pole Dance i zastanawiasz się, z czego ucieszyłaby się najbardziej, znajdując pod choinką lub w paczuszce...

Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb.

Akceptuję